உங்கள் வீட்டு அலுவலகத்தில் ஆறுதல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கான ஸ்மார்ட் டிப்ஸ்.

ஒரு வசதியான மற்றும் நெகிழ்வான வீட்டு அலுவலகத்தை உருவாக்குவது உங்கள் கவனத்தையும் ஆற்றலையும் அதிகரிக்கும். இதைப் பயன்படுத்துவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்ஒற்றை நெடுவரிசை மேசைஇறுக்கமான இடங்களில் சரியாகப் பொருந்துகிறது அல்லது a க்கு மேம்படுத்துகிறதுசிட்-ஸ்டாண்ட் மேசை சிலிண்டர்சிரமமின்றி உயர சரிசெய்தல்களுக்கு. இந்த சிறிய மாற்றங்கள், பிரபலப்படுத்தியவற்றைப் போன்றவைசீனாவில் ஒற்றை நெடுவரிசை மேசை, நீங்கள் வேலை செய்யும் விதத்தை முழுமையாக மாற்றும்.

முக்கிய குறிப்புகள்

• உங்கள் இடத்திற்கு ஏற்றவாறும், உங்கள் பணி பாணியை ஆதரிக்கும் வகையில் ஒரு மேசை மற்றும் நாற்காலியைத் தேர்வு செய்யவும். Aஒற்றை நெடுவரிசை மேசைசிறிய பகுதிகளுக்கு சிறந்தது.
• உங்கள் மேசை மற்றும் திரை உயரத்தை சரிசெய்யவும்சரியான தோரணையை ஊக்குவிக்கவும்உங்கள் முழங்கைகளை 90 டிகிரி கோணத்திலும், உங்கள் திரையை கண் மட்டத்திலும் வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் வேலை நாளில் வழக்கமான இயக்கத்தை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் விறைப்பைக் குறைக்கவும் ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் எழுந்து நிற்கவும் அல்லது நீட்டவும்.

ஆறுதலுக்கான பணிச்சூழலியல் அத்தியாவசியங்கள்

சரியான மேசை மற்றும் நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பது

உங்கள் வீட்டு அலுவலகத்தின் அடித்தளம் உங்கள் மேசை மற்றும் நாற்காலி. சரியானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது பகலில் நீங்கள் எவ்வளவு வசதியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் இடத்திற்கு ஏற்றதாகவும், உங்கள் பணி பாணியை ஆதரிக்கும் ஒரு மேசையுடன் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறிய பகுதியில் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், aஒற்றை நெடுவரிசை மேசைவிளையாட்டையே மாற்றும் சக்தி கொண்டதாக இருக்கலாம். இது கச்சிதமானது, உறுதியானது, மேலும் அதிக இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளாமல் செயல்பாட்டு பணியிடத்தை உருவாக்குவதற்கு ஏற்றது.

நாற்காலிகளைப் பொறுத்தவரை, உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய மற்றும் இடுப்பு ஆதரவுடன் கூடிய ஒன்றைத் தேடுங்கள். ஒரு நல்ல நாற்காலி உங்கள் கால்கள் தரையில் தட்டையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முழங்கால்களை 90 டிகிரி கோணத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும். குஷனிங்கையும் சோதிக்கவும். உங்களை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு உறுதியான, ஆனால் நீண்ட நேரம் வசதியாக இருக்கும் அளவுக்கு மென்மையான ஒன்றை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

குறிப்பு:நாற்காலி அழகாக இருக்கிறது என்பதற்காக மட்டும் அதில் திருப்தி அடையாதீர்கள். எப்போதும் ஆறுதல்தான் முதலில் வர வேண்டும்!

சரியான தோரணைக்கு உங்கள் மேசையை அமைத்தல்

சரியான மேசை மற்றும் நாற்காலியைப் பெற்றவுடன், அவற்றை சரியான தோரணைக்கு அமைக்க வேண்டிய நேரம் இது. தட்டச்சு செய்யும் போது உங்கள் முழங்கைகள் 90 டிகிரி கோணத்தில் வசதியாக ஓய்வெடுக்கும் வகையில் உங்கள் மேசையை நிலைநிறுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் மணிக்கட்டுகள் நேராக இருக்க வேண்டும், மேலே அல்லது கீழே வளைக்கக்கூடாது.

உங்கள் விசைப்பலகை மற்றும் மவுஸை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க அருகில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் மடிக்கணினியைப் பயன்படுத்தினால், வெளிப்புற விசைப்பலகை மற்றும் மவுஸை வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இந்த அமைப்பு நடுநிலையான மணிக்கட்டு நிலையைப் பராமரிக்கவும், உங்கள் தோள்களில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

குறிப்பு:ஒழுங்கீனம் இல்லாத மேசை என்பது அழகியல் சார்ந்தது மட்டுமல்ல. உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் எளிதில் அடையக்கூடிய இடத்தில் வைத்திருப்பதன் மூலம் சிறந்த தோரணையைப் பராமரிக்கவும் இது உதவுகிறது.

திரை உயரம் மற்றும் தூரத்தை சரிசெய்தல்

உங்கள் திரையின் உயரமும் தூரமும் கண் மற்றும் கழுத்து அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. திரையின் மேற்பகுதி கண் மட்டத்தில் அல்லது அதற்குக் கீழே இருக்கும்படி உங்கள் மானிட்டரை வைக்கவும். இந்த வழியில், உங்கள் தலையை மேலே அல்லது கீழே சாய்க்காமல் நேராகப் பார்க்கலாம்.

திரை உங்கள் முகத்திலிருந்து ஒரு கை அளவு தூரத்தில் இருக்க வேண்டும். நன்றாகப் பார்க்க முன்னோக்கி சாய்ந்து கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அருகில் செல்வதற்குப் பதிலாக எழுத்துரு அளவு அல்லது திரை தெளிவுத்திறனை சரிசெய்யவும்.

இரட்டை மானிட்டர்களுக்கு, அவற்றை அருகருகே மற்றும் ஒரே உயரத்தில் சீரமைக்கவும். நீங்கள் ஒரு திரையை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், உங்கள் கழுத்தை முறுக்குவதைத் தவிர்க்க அதை உங்கள் முன் நேரடியாக வைக்கவும்.

விரைவான திருத்தம்:உங்கள் திரையை சரியான உயரத்திற்கு உயர்த்த புத்தகங்கள் அல்லது மானிட்டர் ஸ்டாண்டைப் பயன்படுத்தவும். இது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு எளிய சரிசெய்தல்!

இயக்கம் மற்றும் தோரணை குறிப்புகள்

வழக்கமான இயக்கத்தின் முக்கியத்துவம்

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதனால்தான் உங்கள் வேலை நாள் முழுவதும் தவறாமல் நகர்வது முக்கியம். சிறிய இடைவெளிகள் கூட பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் எழுந்து நிற்க முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் அறையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் நடக்கவும் முயற்சிக்கவும். இந்த சிறிய செயல்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் விறைப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

உங்கள் தொலைபேசியில் நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம் அல்லது இயக்கத்தை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் சக்தியை மீட்டமைத்து உங்கள் மனதை மீண்டும் ஒருமுகப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக இதை நினைத்துப் பாருங்கள். வழக்கமான இயக்கம் உங்கள் உடலுக்கு மட்டும் நல்லதல்ல - இது உங்கள் உற்பத்தித்திறனையும் அதிகரிக்கும்.

பதற்றத்தைப் போக்க எளிய நீட்சி பயிற்சிகள்

உங்கள் மேஜையில் பல மணி நேரம் அமர்ந்த பிறகு விறைப்பாக உணர்கிறீர்களா? சில எளிய நீட்சிகள் உதவும். உங்கள் தோள்களில் பதற்றத்தைக் குறைக்க கழுத்து உருளைகளுடன் தொடங்குங்கள். பின்னர், உங்கள் கைகளை மேல்நோக்கி நீட்டி, பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக மெதுவாக சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். இந்த இயக்கம் உங்கள் முதுகு மற்றும் பக்கங்களை தளர்த்த உதவுகிறது.

உங்கள் மணிக்கட்டுகளுக்கு, உங்கள் உள்ளங்கையை மேலே பார்த்தபடி ஒரு கையை முன்னோக்கி நீட்ட முயற்சிக்கவும். உங்கள் மற்றொரு கையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் விரல்களை மெதுவாகப் பின்னுக்கு இழுக்கவும். மறுபுறம் மீண்டும் செய்யவும். இந்த நீட்சிகள் விரைவானவை, எளிதானவை மற்றும் உங்கள் நாளைப் பிரிக்க சரியானவை.

குறிப்பு:அழைப்புகளின் போது அல்லது உங்கள் காபி காய்ச்சுவதற்காகக் காத்திருக்கும்போது செய்வதன் மூலம் உங்கள் வழக்கத்தில் நீட்டிப்புகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

தோரணைக்கு ஒற்றை நெடுவரிசை மேசையைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

A ஒற்றை நெடுவரிசை மேசைஉங்கள் தோரணையில் அதிசயங்களைச் செய்ய முடியும். இதன் சிறிய வடிவமைப்பு உங்களை நிமிர்ந்து உட்கார ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் பணியிடத்தை ஒழுங்காக வைத்திருக்கிறது. எல்லாவற்றையும் எட்டக்கூடிய நிலையில், நீங்கள் சாய்ந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது மோசமாகத் திருப்பவோ வாய்ப்பு குறைவு.

பல ஒற்றை நெடுவரிசை மேசைகள் சரிசெய்யக்கூடிய உயர விருப்பங்களுடன் வருகின்றன. இந்த அம்சம் உட்காருவதற்கும் நிற்பதற்கும் இடையில் மாற உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்க சிறந்தது. சிறந்த தோரணையை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், இந்த மேசை நாள் முழுவதும் நீங்கள் மிகவும் வசதியாகவும் கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.

விரைவான குறிப்பு:உங்கள் ஒற்றை நெடுவரிசை மேசையை ஒரு உடன் இணைக்கவும்பணிச்சூழலியல் நாற்காலிமிகவும் உகந்த தோரணை அமைப்புக்காக.

வசதியை மேம்படுத்துவதற்கான கருவிகள் மற்றும் துணைக்கருவிகள்

நீண்ட நேரம் சோர்வு எதிர்ப்பு பாய்கள்

நீங்கள் வேலை செய்யும் போது அதிக நேரம் நின்று கொண்டே இருந்தால், ஒரு களைப்பு எதிர்ப்பு பாய் ஒரு உயிர்காக்கும். இந்த பாய்கள் உங்கள் கால்கள், கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு மெத்தையான மேற்பரப்பை வழங்குகின்றன. உங்கள் மேஜையில் பல மணி நேரம் செலவிட்ட பிறகும், நீங்கள் குறைவான சோர்வாகவும் வசதியாகவும் உணருவீர்கள்.

சோர்வு எதிர்ப்பு பாய்கள் வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் பொருட்களில் வருகின்றன. அதைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க, வழுக்காத அடித்தளத்துடன் ஒன்றைத் தேடுங்கள். சிலவற்றில் நுட்பமான அசைவுகளை ஊக்குவிக்கும் அமைப்புள்ள மேற்பரப்புகளும் உள்ளன, இது சுழற்சியை மேம்படுத்தும்.

குறிப்பு:நிற்கும்போது உங்கள் மேசைக்கு அடியில் பாயை வைக்கவும், உட்காரும்போது அதை ஒதுக்கி வைக்கவும். உங்கள் பணியிடத்தை நெகிழ்வாக வைத்திருக்க இது ஒரு எளிய வழி!

உட்காருவதற்கும் நிற்பதற்கும் சரிசெய்யக்கூடிய மேசை அம்சங்கள்

An சரிசெய்யக்கூடிய மேசைநாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து நிற்பதற்கு இடையில் மாற விரும்பினால் இது அவசியம். இந்த மேசைகள் ஒரு பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலமோ அல்லது கையேடு நெம்புகோலைப் பயன்படுத்தி உயரத்தைத் தனிப்பயனாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. மின்சார மாதிரிகள் முதல் மலிவு விலையில் கிராங்க்-இயக்கப்படும் மாதிரிகள் வரை எந்த பட்ஜெட்டிற்கும் பொருந்தக்கூடிய விருப்பங்களை நீங்கள் காணலாம்.

உங்கள் வேலை நாளின் ஒரு பகுதி நேரம் நிற்பது முதுகு வலியைக் குறைத்து உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, இது உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை உயர்த்த வைக்கிறது. நிலைகளை எப்போது மாற்ற வேண்டும் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட, உங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய மேசையை ஒரு டைமருடன் இணைக்கவும்.

விரைவான திருத்தம்:நீங்கள் முழு மேசையில் முதலீடு செய்யத் தயாராக இல்லை என்றால், மேசை மாற்றியை முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் தற்போதைய மேசையின் மேல் அமர்ந்து, தேவைப்படும்போது உங்கள் பணியிடத்தை உயர்த்த அனுமதிக்கிறது.

பணிச்சூழலியலுக்கான துணை பாகங்கள்

சிறிய ஆபரணங்கள் உங்கள் வசதியில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் விசைப்பலகை மற்றும் மவுஸுக்கு மணிக்கட்டு ஓய்வு நீண்ட தட்டச்சு அமர்வுகளின் போது சிரமத்தைத் தடுக்கலாம். குறிப்பாக உங்கள் நாற்காலி உங்கள் கால்களை தரையில் தட்டையாக வைக்காதபோது, ​​ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் மற்றொரு சிறந்த கூடுதலாகும்.

உங்கள் திரையின் உயரத்தையும் கோணத்தையும் சரிசெய்ய ஒரு மானிட்டர் கையைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் கழுத்தை நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்கும் மற்றும் பதற்றத்தைக் குறைக்கும். கேபிள் அமைப்பாளர்கள் உங்கள் மேசையை நேர்த்தியாக வைத்திருக்கவும் உதவும், எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து குழப்பமான இடங்களில் சுற்றித் திரிவதைத் தவிர்க்கலாம்.

சார்பு குறிப்பு:உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பார்க்க வெவ்வேறு ஆபரணங்களைச் சோதித்துப் பாருங்கள். ஒவ்வொருவரின் தேவைகளும் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கும், எனவே பரிசோதனை செய்ய பயப்பட வேண்டாம்!

நெகிழ்வான பணியிடத்தை உருவாக்குதல்

தகவமைப்புக்கான மட்டு மரச்சாமான்கள்

உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கும் தளபாடங்களுடன் நெகிழ்வுத்தன்மை தொடங்குகிறது. மட்டு தளபாடங்கள் உங்கள் பணிகளுக்கும் விருப்பங்களுக்கும் ஏற்றவாறு உங்கள் பணியிடத்தைத் தனிப்பயனாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்கு ஏற்ற அமைப்பை உருவாக்க அலமாரிகள், சேமிப்பு அலகுகள் மற்றும் மேசைகள் போன்ற துண்டுகளை நீங்கள் கலந்து பொருத்தலாம்.

உதாரணமாக, பிரிக்கக்கூடிய கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு மட்டு மேசையை வெவ்வேறு இடங்களுக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்யலாம் அல்லது உங்கள் தேவைகள் மாறும்போது மறுசீரமைக்கலாம். அடுக்கி வைக்கக்கூடிய சேமிப்பு அலகுகள் மற்றொரு சிறந்த வழி. அவை உங்கள் பணியிடத்தை ஒழுங்கமைத்து வைத்திருக்கின்றன, மேலும் உங்கள் பணிச்சுமை அதிகரிக்கும் போது விரிவாக்கப்படலாம்.

குறிப்பு:சக்கரங்கள் அல்லது இலகுரக வடிவமைப்புகளைக் கொண்ட மட்டு மரச்சாமான்களைத் தேடுங்கள். பொருட்களை நகர்த்துவது எளிதாகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் பணியிடத்தை மாற்ற விரும்பினால்.

பல செயல்பாட்டு மேசை அமைப்புகள்

பல நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மேசை உங்கள் பணியிடத்தை மிகவும் திறமையானதாக மாற்றும். பல செயல்பாட்டு மேசைகளில் பெரும்பாலும் உள்ளமைக்கப்பட்ட சேமிப்பு, சரிசெய்யக்கூடிய மேற்பரப்புகள் அல்லது மறைக்கப்பட்ட பெட்டிகள் கூட அடங்கும். இந்த அம்சங்கள் இடத்தை மிச்சப்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்கள் அத்தியாவசியங்களை எட்டும் தூரத்தில் வைத்திருக்கின்றன.

நீங்கள் ஒரு சிறிய பகுதியில் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், நிற்கும் பணிநிலையமாக செயல்படும் ஒரு மேசையைக் கவனியுங்கள். சில மாதிரிகள் மடிக்கக்கூடிய பிரிவுகளுடன் வருகின்றன, அவை உட்கார்ந்து நிற்பதற்கு இடையில் மாற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. மற்றவை உங்கள் கம்பிகளை நேர்த்தியாக வைத்திருக்க ஒருங்கிணைந்த கேபிள் மேலாண்மை அமைப்புகளை உள்ளடக்கியது.

விரைவான திருத்தம்:உங்கள் அமைப்பில் ஒரு மேசை அமைப்பாளர் அல்லது ஒரு சிறிய அலமாரியைச் சேர்க்கவும். புதிய தளபாடங்களில் முதலீடு செய்யாமல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க இது ஒரு எளிய வழியாகும்.

ஒற்றை நெடுவரிசை மேசை எவ்வாறு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது

A ஒற்றை நெடுவரிசை மேசைநெகிழ்வுத்தன்மைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தளபாடங்களுக்கு ஒரு சரியான எடுத்துக்காட்டு. இதன் சிறிய வடிவமைப்பு இறுக்கமான இடங்களுக்கு பொருந்துகிறது, இது குறைந்த இடவசதி கொண்ட வீட்டு அலுவலகங்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அமைப்பை உருவாக்க நீங்கள் அதை எளிதாக நகர்த்தலாம் அல்லது பிற தளபாடங்களுடன் இணைக்கலாம்.

பல ஒற்றை நெடுவரிசை மேசைகள் வருகின்றனஉயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய விருப்பங்கள். இந்த அம்சம் உங்களை உட்காருவதற்கும் நிற்பதற்கும் இடையில் மாற அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் தோரணை மற்றும் வசதியின் மீது கூடுதல் கட்டுப்பாட்டை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. குறைந்தபட்ச வடிவமைப்பு உங்கள் பணியிடத்தை ஒழுங்கீனமாக வைத்திருக்கிறது, உங்கள் பணிகளில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

சார்பு குறிப்பு:இரண்டாம் நிலை பணிநிலையமாக ஒற்றை நெடுவரிசை மேசையைப் பயன்படுத்தவும். விரைவான பணிகளுக்கு அல்லது படைப்புத் திட்டங்களுக்கான பிரத்யேக இடமாக இது சிறந்தது.

உங்கள் பணியிடத்தைத் தனிப்பயனாக்குதல்

உங்கள் பாணி மற்றும் விருப்பங்களை இணைத்தல்

உங்கள் பணியிடம் உங்களுடையது போல் உணர வேண்டும். தனிப்பட்ட அலங்காரங்களைச் சேர்ப்பது அதை மேலும் வரவேற்கத்தக்கதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்றும். உங்கள் ஆளுமையை பிரதிபலிக்கும் வண்ணங்கள் மற்றும் அலங்காரங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் தைரியமான, துடிப்பான நிழல்களை விரும்புகிறீர்களா? வண்ணமயமான மேசை பாய் அல்லது பிரகாசமான சுவர் கலையைச் சேர்க்கவும். மினிமலிஸ்ட் பாணியை விரும்புகிறீர்களா? நடுநிலை டோன்கள் மற்றும் சுத்தமான கோடுகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

உங்களுக்கு உத்வேகம் அளிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒருவேளை அது ஒரு பிரேம் செய்யப்பட்ட புகைப்படம், ஒரு ஊக்கமூட்டும் மேற்கோள் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த புத்தகங்களின் சிறிய தொகுப்பாக இருக்கலாம். இந்த சிறிய விவரங்கள் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கச் செய்து, உங்கள் பணியிடத்தை வீடு போல உணர வைக்கும்.

குறிப்பு:உங்கள் மேசையை அலங்காரங்களால் அதிகமாக ஏற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். ஒழுங்கீனம் இல்லாத இடம் கவனம் செலுத்தவும் உற்பத்தித் திறன் கொண்டதாகவும் இருக்க உதவும்.

சுற்றுப்புறத்திற்கு தாவரங்களையும் விளக்குகளையும் சேர்த்தல்

தாவரங்கள் உங்கள் பணியிடத்திற்கு உயிர் ஊட்டலாம் - அதாவது! அவை காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்தி இயற்கையின் தொடுதலைச் சேர்க்கின்றன. நீங்கள் ஒரு பச்சைப் பழக்கம் இல்லாதவராக இருந்தால், சதைப்பற்றுள்ள தாவரங்கள் அல்லது பாம்புச் செடிகள் போன்ற குறைந்த பராமரிப்பு விருப்பங்களைத் தேர்வுசெய்யவும். உங்கள் மேசையில் நெரிசல் ஏற்படாமல் போதுமான வெளிச்சம் கிடைக்கும் இடத்தில் அவற்றை வைக்கவும்.

மனநிலையை அமைப்பதில் விளக்குகளும் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. சரிசெய்யக்கூடிய பிரகாசத்துடன் கூடிய மேசை விளக்கு கண் அழுத்தத்தைக் குறைத்து, வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்கும். சூடான ஒளி நிம்மதியாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் குளிர்ந்த டோன்கள் உங்களை விழிப்புடன் இருக்க உதவும்.

சார்பு குறிப்பு:சிறந்த முடிவுகளுக்கு இயற்கை ஒளியுடன் பணி விளக்குகளை இணைக்கவும். வேலை செய்யும் போது பகல் வெளிச்சத்தை அனுபவிக்க உங்கள் மேசையை ஜன்னலுக்கு அருகில் வைக்கவும்.

உங்கள் பணி பழக்கவழக்கங்களுக்கு ஏற்ப அமைப்பை வடிவமைத்தல்

உங்கள் பணியிடம் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும், நேர்மாறாக அல்ல. உங்கள் நாளை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். உங்களுக்கு நிறைய சேமிப்பு இடம் தேவையா? எல்லாவற்றையும் ஒழுங்கமைக்க அலமாரிகள் அல்லது தொட்டிகளைச் சேர்க்கவும். சுத்தமான, திறந்த மேற்பரப்பை விரும்புகிறீர்களா? குப்பைகள் பார்வைக்கு எட்டாமல் இருக்க மறைக்கப்பட்ட சேமிப்பு தீர்வுகளைத் தேர்வுசெய்யவும்.

நீங்கள் அடிக்கடி பணிகளுக்கு இடையில் மாறினால், ஒரு மட்டு அமைப்பைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். A.ஒற்றை நெடுவரிசை மேசைஒரு நெகிழ்வான தளமாகச் செயல்பட முடியும், தேவைக்கேற்ப உங்கள் இடத்தை மறுசீரமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

விரைவான திருத்தம்:பேனாக்கள், ஒட்டும் குறிப்புகள் அல்லது சார்ஜர்கள் போன்ற அத்தியாவசியப் பொருட்களுக்காக உங்கள் மேசையில் ஒரு சிறிய கூடை அல்லது தட்டில் வைக்கவும். ஸ்டைலை தியாகம் செய்யாமல் ஒழுங்காக வைத்திருக்க இது ஒரு எளிய வழியாகும்.

ஆறுதல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் ஒரு வீட்டு அலுவலகத்தை உருவாக்குவது உங்கள் வேலை முறையை மாற்றியமைக்கும். நன்கு சிந்தித்து வடிவமைக்கப்பட்ட அமைப்பு உங்களை நாள் முழுவதும் உற்பத்தித்திறனையும் உற்சாகத்தையும் வைத்திருக்கும். ஒற்றை நெடுவரிசை மேசை எந்தவொரு பணியிடத்திற்கும் ஒரு அற்புதமான கூடுதலாகும், இது பணிச்சூழலியல் நன்மைகள் மற்றும் தகவமைப்புத் திறன் இரண்டையும் வழங்குகிறது. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் அமைப்பைப் பரிசோதிக்கத் தயங்காதீர்கள்!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எனது பணியிடத்தை ஒழுங்கமைக்க சிறந்த வழி எது?

அலமாரிகள், குப்பைத் தொட்டிகள் அல்லது மேசை அமைப்பாளர்கள் போன்ற சேமிப்பு தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும். ஒழுங்கீனம் இல்லாத மற்றும் உற்பத்திச் சூழலைப் பராமரிக்க உங்கள் மேசையில் அத்தியாவசியப் பொருட்களை மட்டும் வைத்திருங்கள்.

குறிப்பு:சுத்தமான மேசை கவனம் மற்றும் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கும்!

நான் எவ்வளவு அடிக்கடி என் உட்காரும் அல்லது நிற்கும் நிலையை சரிசெய்ய வேண்டும்?

ஒவ்வொரு 30–60 நிமிடங்களுக்கும் நிலைகளை மாற்றவும். இது உங்கள் உடலின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நாள் முழுவதும் உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

ஒற்றை நெடுவரிசை மேசை சிறிய இடங்களில் பொருந்துமா?

நிச்சயமாக! அதுசிறிய வடிவமைப்புஇறுக்கமான இடங்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. நெகிழ்வான அமைப்பை உருவாக்க நீங்கள் அதை எளிதாக நகர்த்தலாம்.

சார்பு குறிப்பு:கூடுதல் பல்துறைத்திறனுக்காக அதை மட்டு மரச்சாமான்களுடன் இணைக்கவும்!